【股関節痛】におすすめのインソール(newbalanceサポーティブリバウンドインソール )

「股関節が痛くて歩くのがツラい」、そんな方におすすめなのが「ニューバランスサポーティブリバウンドインソール 」です。

 

ニューバランスサポーティブリバウンドインソール の特徴は次の通り。

 

  • ヒールカップがついている。
  • 滑り止めがついている。
  • クッション性がいい。
  • 安い。
  • 薄い。

 

実際、当院に来られる患者さんにアドバイスをさせて頂いたところ、「歩くのが楽になった」とたくさんの人に喜んで頂けました。股関節痛でお悩みの方が少しでも歩くのが楽になるように分かりやすく解説しますので、ぜひ、最後まで読んでください。

 

それでは、さっそく見ていきましょう。

 

緑橋 しらひげ鍼灸整骨院


ニューバランスサポーティブリバウンドインソール の特徴

ニューバランスサポーティブリバウンドインソール

 

性能・価格ともに優れたニューバランスサポーティブリバウンドインソールに特徴について詳しく見ていきましょう。

 

ヒールカップがついている

ニューバランスサポーティブリバウンドインソールにはヒールカップがついています。ヒールカップがあることで歩行が安定し股関節への負担を軽減してくれます。

 

滑り止めがついている

インソールの表面は防滑性に優れた素材で作られています。なので、歩行時に足指にしっかりと力が入り歩行が安定します。

 

ニューバランスサポーティブリバウンドインソール 滑り止め機能

 

クッション性がいい

踵にはクッション性と反発性に優れた素材であるABZORBを採用しています。クッション性がいいことで歩行時の衝撃を緩和し膝や股関節への負担を軽減してくれます。

 

ニューバランスの靴にはABZORBが内蔵されている靴もあり歩きやすいと人気です。

 

ニューバランスサポーティブリバウンドインソール クッション性 ABZORB

 

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安い

ニューバランスサポーティブリバウンドインソールは高性能なのに1セット1800円と安い。立ち仕事などインソールの消耗が激しい方にとっては嬉しい。

 

薄い

高性能なインソールはしっかりとしていて重いイメージですが、ニューバランスサポーティブリバウンドインソールは薄い。なので、さまざまな靴に適合しやすい。

 

インソールの選び方

 

股関節痛の人がインソールを選ぶ時のポイントは次の通り。

 

●インソールを選ぶ時のポイント

  • クッション性
  • 型を矯正しない
  • サイズが小さくなるので注意

 

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

 

クッション性

股関節痛の人のインソール選びで大切なのはクッション性

 

身体の関節は「衝撃を吸収する」役割があります。

 

股関節痛の方は股関節の柔軟性が低下しているため、歩く時の衝撃がそのまま股関節に吸収さてれ症状を悪化させる可能性があります。なので、衝撃を吸収するクッション性のあるインソールを選ぶようにしましょう。

 

形を矯正しない(硬め、ハードタイプ)

足の形を矯正するタイプ硬い素材のハードタイプのインソールは腰や膝などの痛みを起こしやすくなります。

 

なぜなら、股関節にトラブルを抱えている方は関節の柔軟性が低下して身体が硬くなっているから。

 

身体の柔軟性が低下しているのに足元のバランスを変えると、身体が対応しきれなくて痛みを起こします。

 

サイズが小さくなるので注意

インソールを入れると今までよりも靴が窮屈になります。例えば、薄手の靴下と厚手の靴下では靴を履いたときの感じが違うように、インソールを入れると靴の中が窮屈になります。

 

もともと、インソールを入れる予定で大きめサイズの靴を買っていたならOKですが、そうじゃない場合はサイズが合わなくなります。既存の靴にインソールを入れる場合はサイズに注意しましょう。

 

股関節痛を緩和するのにインソールは必要?

 股関節痛 緩和 インソール

 

ここではインソールについて次のような内容を解説していきます。

 

  • インソールとは?
  • インソールのメリット、デメリット。
  • こんな方はインソールを使おう。
  • インソールで症状を治すのではなくて身体のサポート。

 

それぞれ、詳しく見ていきましょう。

 

インソールとは?

そもそも、インソールとは「中敷き」のこと。靴底の作りは次の通り。

 

●靴底の作り

  • インソール(中敷)
  • ミッドソール
  • アウトソール

 

靴 インソール

 

靴底は三層構造になっていて本来は靴に縫い付けられています。

 

インソールのメリット、デメリット

インソールのメリットは次の通り。

 

●インソールのメリット

  • 洗い替えができて衛生的
  • 吸湿、防臭
  • サイズ調整
  • 滑り止め効果
  • 比較的安価で靴がグレードアップできる(クッション性UP)
  • 身体への負担を軽減

●インソールのデメリット

  • サイズが合わなくなる
  • 歩行バランスが変わり痛みが出ることもある
  • 種類が多くてどれがいいのか分からない

 

インソールがおすすめな人

股関節痛でインソールをおすすめする人は仕事上、どうしても靴を変えることができない方。股関節にトラブルがある場合、ウオーキングシューズがおすすめですが職種によってはどうしてもスニーカータイプの靴はダメなこともあります。

 

そういった方にはインソールをおすすめします。

 

しらひげ先生
インソールを入れる靴底がすり減っている場合は先ずは靴を買い替えましょう。

 

▶︎関連記事:疲れない靴の選び方

 

インソールで症状を治すのではなくて身体のサポート

股関節痛でインソールを入れるのに大切なのは、インソールで症状を治すのではなくて身体のサポートをする目的で使うことが大切。具体的には股関節にトラブルが起きたのは足の体重バランスが外側になったからではなくて特定の原因が存在し、それにより外側に体重が乗るようになっていたりします。

 

なので、外側になっている体重バランスを治せば股関節のトラブルが解決するわけではなく、インソールで足の体重バランスや身体への負担を軽減しつつ股関節にトラブルを起こしている根本原因も改善していくことが大切。

 

股関節痛におすすめインソール(まとめ)

 

今回は、股関節痛を軽減するためにおすすめの「ニューバランスサポーティブリバウンドインソール」について解説しました。

 

⚫️ニューバランスサポーティブリバウンドインソールの特徴

1. ヒールカップで歩行を安定化
ヒールカップが歩行中の安定感を高め、股関節への負担を軽減します。
2. 滑り止め付きで安心感アップ
防滑性のある素材が使用されており、足が靴の中で滑るのを防ぎます。
3. 優れたクッション性
踵に採用されたABZORB素材が衝撃を吸収し、膝や股関節をしっかりサポート。
4. リーズナブルな価格*
高性能ながら1セット1,800円という手頃な価格で継続的な使用が可能です。
5. 薄く軽量でどんな靴にもフィット
厚みが抑えられており、さまざまなタイプの靴に対応します。

 

ニューバランスサポーティブリバウンドインソールを使うことで、股関節痛を和らげ、歩行を快適にするサポートが期待できます。

 

ただし、インソールは症状を根本的に治すものではなく、身体をサポートするためのアイテムです。インソールを上手に活用しつつ、股関節痛の原因となる姿勢や歩行のクセの改善にも取り組んでいきましょう。