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【腰・背中が反れない原因は？】硬さを解消するストレッチ方法を徹底解説
実は、多くの人が日常の中で 「前かがみの動きばかり」しているため、背骨を後ろに反……
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【ぎっくり腰】痛みを軽減する寝る姿勢とコツ（うつ伏せNG）
・ぎっくり腰はどんな姿勢で寝るのがいい？・マットレスは柔らかい方がいい？・コルセ……
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【ぎっくり腰】にマッサージは逆効果？やっていいタイミングと注意点
・ぎっくり腰はマッサージで治る？・ぎっくり腰はどうしたらいい？・ぎっくり腰に鍼は……
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・ぎっくり腰のときはコルセットをした方がいい？・ぎっくり腰のときはどんなコルセッ……
- 2022年11月27日
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ぎっくり腰が治るまで平均何日？回復を早めるストレッチと注意点
・ぎっくり腰はどれぐらいで治る？・どれぐらい仕事を休まないといけない？。・どれぐ……