【膝痛】水が溜まる場所と症状（やってはいけないこと）

今回はこんなお悩みを解決していきます。

膝に水が溜まる場所と症状は次の通り。

▶︎動画：膝に水が溜まる場所と膝の水を散らす方法

膝の水は誰でも溜まる可能性はあります。

膝が痛くなったときに、先ずはどうのような状態なのかを、自分で理解できるように、整体歴25年の私が、分かりやすく解説していきますねので、ぜひ、最後まで読んでください。

それでは、さっそく見ていきましょう。

膝に水が溜まる場所

膝に水が溜まる場所は、「膝のお皿の上、外側」です。

水が溜まると、「膝のお皿の上、外側」を中心に腫れます。

また、「膝の下内側」は痛みが起きることはありますが、腫れたりはしにくい場所です。

▶︎1分動画：膝に水が溜まっているかチェックしてみよう

膝に水が溜まると起きる症状

膝に水が溜まると次のような症状が起きます。

これらの現象があると、膝に水がたまっている可能性があります。

膝に水が溜まった時の対処法

膝に水が溜まった時の対処法は次の通り。

▶︎1分動画：膝に水が溜まった時の対処法

安静

膝に水が溜まっている場合は、安静にしましょう。

その後、痛みや腫れが軽減してきたら、徐々に動かすようにしましょう。

冷却

膝に水が溜まっている場合は、「冷却」しましょう。

膝に水が溜まっているときは、「炎症」ができているので、冷却で炎症を抑えるようにする。

専門医を受診

膝に水が溜まった場合は、専門医を受診しましょう。

膝の水症状を診てくれるのは、整形外科になります。

また、整骨院や整体院でも診てくれます。

膝に水が溜まったときにやってはいけないこと

膝に水が溜まったときにやってはいけないことは次の通り。

それぞれ見ていきましょう。

温める（カイロ、お風呂）

膝に水が溜まっている場合は、温めないようにしましょう。

繰り返しになりますが膝に水が溜まるのは炎症が起きているので、そこに、温めを加えるとさらに炎症が強くなります。

なので、膝に水がある場合は、温めないようにしましょう。

マッサージ

膝に水が溜まっている場合は、マッサージをしないようにしましょう。

飲酒

膝に水が溜まっている場合は、お酒は控えましょう。

膝痛で水が溜まる場所と症状（まとめ）

今回は、膝に水が溜まる場所と症状について、解説しました。