2022/4/9（更新日2022/4/24）
こんにちは、しらひげ。
●質問
- 整骨院にはどんな服装で行けばいい？
- ストッキンは履いていてもいい？
今回は、こんな疑問にお答えしていきます。
整骨院に行くときにおすすめの服装は、次の通りです。
●整骨院に行くときにおすすめの服装
- Tシャツ
- スエット（ジャージ）
ということで、今回は整骨院に行く時の服装と注意点について、解説します。
整骨院の施術では、体を動かして体の状態を診たり、施術としてストレッチをしたり、場合によっては、患部に直接電気を当てたりすることもあります。
なので、服装によっては、思うように、施術が受けられないこともあります。
せっかく、施術に行ったのに、思うような施術を受けられなかった、というようなことがないように、この業界歴24年の私が、分かりやすく解説します。
それでは、解説に入ります。
まえおき
前置きとして、このページで紹介させて頂いてる、「整骨院に行く時の服装」が、必ず正解ではない、ということをまえおきとします。
理由としては、整骨院の先生の「施術方法」と「施術方針」によって、必要なものが変わるからです。
また、ケガなど患部の処置だけなのか、「整骨院」だけど、保険外施術で慢性的な症状など、体全体を見ているのか、などにより条件が変わるからです。
なので、今の症状とHPなどから分かる、整骨院の先生の施術スタイルを念頭におきながら、服装を参考にして頂けたら幸いです。
整骨院に行く時のおすすめの服装（ケガ）
捻挫や打撲など、怪我の手当てで、整骨院に行く場合は、少し広い範囲で「患部が出る」服装がおすすめです。
例えば、足首の捻挫であれば、足首から膝下あたりまで、ズボンの裾が上がるような服装であればOKです。
スキニーパンツなど、ズボンの裾が狭く、くるぶしがギリギリ出るようなズボンは、十分な固定ができないので、避ける方いがいいでしょう。
上半身などは、特に診ないので、どんな服装でも構いません。
整骨院に行く時のおすすめの服装（慢性症状）
整骨院に行く時のおすすめの服装は、次の通りです。
●慢性症状で整骨院に行くときの服装
- Tシャツ
- スエット（ジャージ）
それぞれ解説しますね。
Tシャツ
上半身は、「Tシャツ」がおすすめです。
例えば、前屈や後屈の動きをしたときに、Tシャツであれば、服による制限がかからず、しっかりとした動きがでるので、施術者側も動きの確認がしやすく、おすすめです。
また、ストレッチなども、スムーズに行える点もgoodです。
「半袖、長袖のどちらの方がいいのか？」という質問に対しての回答は、「肩関節」や」ひじ」に症状が無いのであれば、どちらでも大丈夫です。
肩関節に症状がある方は、半袖の方がいいでしょう。
スエット（ジャージ）
下半身は、スエットやジャージがおすすめです。
例えば、ジーンズで「しゃがむ」動きの確認をしたときに、「生地が伸びずに動きに制限が出ているのか？」、「膝や股関節に問題があって、動きに制限が出ているのか？」が分かりにくい時があります。
スエットやジャージであれば、生地に制限されることなく、しっかりと動きが診れるのでおすすめです。
ハーフパンツや短パンもOKです。
▶︎関連記事：「整骨院」「接骨院」「整体院」「マッサージ」の違いは？整形外科も併せて解説
整骨院に行く時に避けたい服装
整骨院に行くときに避けたい服装は、次の通りです。
●整骨院に行くときに避けたい服装
- タートルネック
- パーカー
- 金具やビーズが装飾された服
- 生地の分厚い服
- タンクトップ
- ジーンズ
- スカート
- ワンピース
- 着圧下着
- ガードル
- ボディースーツ
- タイツ
- パンスト
- レッグウォーマー
整骨院に行ってから、着替える場合や、その場で外せる場合は大丈夫です。
整骨院に行く時の服装以外の注意点
整骨院に行く時の服装以外の注意点は、次の通りです。
●整骨院に行く時の服装以外の注意点
- ネックレス
- ピアス
- 時計
- ブレスレット
- 髪の毛は束ねる
ネックレスやピアスは、首周辺の施術をする場合は、無い方がいいです。
また、時計やブレスレットは、体位変換の時に邪魔になることがあるので、無い方がいいです。
上記のものは、施術前に外すスタイルでOKです。
整骨院に行く時の服装 Q&A
その他、整骨院に行く時の服装について、よくある質問について、お答えしていきます。
Q,着替えを貸してもらえますか？
A,直接、整骨院に聞いてみてください。最近は、ほとんどの院が用意していますが、中には用意されていない院もあります。
Q,着替える場所はありますか？
A,,直接、整骨院に聞いてみてください。HPで「院内風景」などで、カーテンがあるところは、着替えスペースが確保できます。
しかし、マンションの一室でされている、一人整体院のようなスタイルの院では、衝立で仕切っていだけのところもあります。
Q,冷えやすいので靴下は、履いていてもいいですか？
A,はい。履いたまま施術を受けて頂けます。お体の状態を診させて頂くときに、足裏を診ることもあるので、脱ぎやすい靴下をお願いします。
なので、圧着靴下やパンストは、避けて頂いた方が無難です。
「整骨院」にはどんな「服装」で行けばいい？（まとめ）
今回は、整骨院に行く時の服装について、解説しました。
◆本記事のまとめ
- 先生の施術方針によって、「診る」範囲が違うので動ける服装がおすすめ
- ケガの場合は、広い範囲で患部が出る服装
- 慢性症状は、Tシャツ・スエットがおすすめ
- ジーンズ、スカート、分厚い生地、圧着下着、金属が装飾された服などは避ける方がいい
いかがでしたか？
はじめて整骨院に行かれる方は、どんなことをするのか分からないと思いますし、先生の施術スタイルによっても、大きく変わります。
だからこそ、服装も迷いますよね。
なので、おすすめの服装が、どんな症状、施術スタイルでも、問題なく施術が受けられるはずですので、是非、参考にしてみてください。
人気記事：「整骨院」「接骨院」「整体院」「マッサージ」の違いは？
人気記事：「整骨院」で「股関節」の施術を受けるのが「恥ずかしい」時の対処法
