変形性股関節症の原因は年齢だけじゃない｜症状・痛みの特徴を分かりやすく解説
靴下を履くのがツラい。 股関節の軟骨がすり減る原因は？ 歩くのがツラいので杖を使ってもいい？ こんなお悩みありませんか？ 変形性股関節症は「歳のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実はそれだけでなく、過去のケガや姿勢のクセ、繰り返し動作など、さまざまな要因が複雑に絡んで発症・進行します。 症状が進行すると、階段の上がり下りがツラかったり、かがむ動作が出 […]
CATEGORY
股関節痛
【左股関節が痛い原因は？】対処法を解説
歩くのもつらい股関節痛、特に左股関節ばかりに症状が出るのはどうして？と疑問に思う人もいるはず。 左股関節が痛くなる原因には、次のようなものがあります。 ●左股関節が痛くなる原因 繰り返しの動作が原因になる場合。 背骨の「ゆがみ」がある。 左膝や左足を過去に怪我したことがある場合。 このページでは、左股関節痛の症状や原因についてお悩みが解決できるように、分か […]
【変形性股関節症】と言われたら手術をしないといけない？
「股関節の痛みが続くけれど、手術は本当に必要？」 「整形外科を受診したらお薬とシップを出されて、痛みが続くようなら手術をしましょうと言われたけど、本当に手術をしないといけないの？」 そんな、お悩みを抱えている方もいらっしゃると思います。 この記事では、手術を決める前に知っておきたい3つのポイントを整体師目線で解説します。 ●ポイント 痛みの原 […]
股関節臼蓋形成不全｜座り方・やってはいけないことを解説
股関節臼蓋形成不全ってどんな症状。 股関節臼蓋形成不全はどんな座り方をすればいい？ 股関節臼蓋形成不全でやってはいけないことは？ 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 股関節臼蓋形成不全のポイントは、次の通りです。 股関節のかぶりが浅いとも言われる。 股関節の開きに制限が出る。 ストレッチで無理に広げない方がいい。 日常生活では正しく座る、靴選びも重要 […]
【股関節に負担のかからない靴】整体師の私も愛用するニューバランスがおすすめ
歩くときの股関節の痛みを少しでも緩和しようと、靴屋さんに行くけど「足にいい」と言われる靴はたくさんあり、どれを選べばいいのか分からないと感じる方も多いはず。また、お店ではいいなと思って買っても家に帰って履くとイマイチしっくりこず何足も靴を持っている方もいます。 靴選びは靴の種類や機能を理解することでずいぶん変わります。 結論、股関節に負担のかからない靴を一言で言うと「ウ […]
変形性股関節症でエアロバイクはOK？効果・デメリット・おすすめ運動
歩くと股関節が痛い…エアロバイクなら楽だけど効果はある？ エアロバイク運動したら変形性股関節症が悪化した。 変形性股関節症で痛みがあるけど運動不足を解消したい。 こんな、お悩みありませんか？ エアロバイク運動は、座ってっ出来る運動で脚に痛みがある方にとては嬉しい運動。しかし、エアロバイクは、太ももの筋力を強化したり心肺機能をアップなどのメリットある一方で、実際の歩行動作 […]
【股関節痛・臼蓋形成不全】でやってはいけない運動（知らずに悪化させる習慣）
股関節痛いけど運動してもいい？ 運動したら症状が悪化しないか不安。 臼蓋形成不全ではどんなことに気をつけたらいい？ こんな、お悩みありませんか？ 股関節は日常動作の要となる大切な関節ですが、痛みがあると「動いていいのか」「休ませたほうがいいのか」と判断に迷う方が多いものです。 エアロバイクやステップ踏みなど、実際、痛みがあるときに無理な運動を続けると、症状 […]