CATEGORY

ひざ痛

膝関節痛の症状について(自分で出来る対処法も紹介)

膝の痛みでお悩みではありませんか?「膝の内側が痛い」「膝がパキパキと音が鳴る」など、膝の症状は人によって異なり、原因がわからず不安になることもありますよね。   この記事では、膝関節痛の症状とその原因、さらに対処法について解説します。具体的には、膝の痛みが起こる部位ごとの特徴や、その症状を緩和するための効果的な方法(冷却や靴の見直し、ウォーキングのすすめなど)を詳しく紹介します。 &nb […]

【膝関節痛の原因を解説】なぜ、何もしていないのに膝が痛くなる?

膝が痛くて階段の上り下りが辛い、膝が腫れて曲げられない……。そんな症状でお悩みではありませんか?日常生活に大きな支障が出るため、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。   この記事では、膝痛の原因を詳しく解説します。筋肉やじん帯の弱さ、股関節の捻れ、長時間の座りっぱなしなど、日常のちょっとした習慣が膝痛を引き起こすことも。記事を通じて膝痛のメカニズムを理解し、回避するための具体的 […]

【膝痛・変形性膝関節症】ツラい症状の原因や改善法を徹底解説

膝が痛むと、「歩く」「立つ」といった日常の基本的な動作すら辛くなることがありますよね。特に膝関節痛の原因や改善方法がわからず、不安を感じている方も多いのではないでしょうか?   この記事では、膝関節痛の原因・症状・自分でできる改善方法について詳しく解説します。さらに、変形性膝関節症や膝に水が溜まる場合の対処法についても触れています。   記事を読むことで、膝関節痛のメカニズムを […]

【膝痛】「水が溜まる」のは年のせい?抜くとクセになる?

膝に水が溜まるのは歳のせい?膝の水は抜くとクセになるって本当?と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。   膝の水に関する私の考えは次の通り。   ●結論 膝に水が溜まるのは年齢に関係なく、「膝に炎症ができる」からです。 膝に変形や半月板損傷などがあると炎症が起きやすくなります。 年齢と共に膝の変形や半月板損傷を起こしやすくなり、その結果「年齢のせい」と言われがちです […]

【膝痛】水が溜まる場所と症状(やってはいけないこと)

膝の痛みや腫れでお困りではありませんか?「もしかしたら膝に水が溜まっているかも…」と不安になる方も多いですよね。膝の水に関するポイントは次の通り。   ⚫️ポイント ポイント①:膝に水が溜まると腫れ、熱感、痛みが生じる 場所は「膝のお皿の上、やや外側」で、痛みが強く歩行にも支障をきたすことがあります。 ポイント②:冷却と安静が重要 膝に水が溜まったら、まずは安 […]