脊柱管狭窄症

【脊柱管狭窄症】の原因・症状・運動など徹底解説

脊柱管狭窄症ってどんな症状が起きるの？原因は？とお悩みの方もいるはず。   ⚫️概要 脊柱管狭窄症は連なる背骨で作られるトンネルの脊柱管の一部が狭くなることで症状が起きる。 狭窄が起きる原因は骨に異常があるものとないものがある。 症状は主に下肢のしびれ。 ウォーキングやラジオ体操など関節を動かす運動がおすすめ。 寝る時に症状が出るな少し腰を曲げるといい。 &n […]

【脊柱管狭窄症】のときにやってはいけないこと

脊柱管狭窄症と言われたけど、日常生活でどんなことに気をつけたらいいのか分からないと悩んでいる人もいるはず。   まず前提条件としてこのページでは脊柱管狭窄症の中でも「骨に異常が無いもの」が原因とされる狭窄症につてお話ししていきます。   脊柱管狭窄症でやっては行けないことは次の通り。   ⚫️やってはいけないこと 安静 仙骨座り ストレッチ […]

じりじりと足がしびれる【脊柱管狭窄症】の原因は何？

じりじりと足にシビレや痛みが起きる脊柱管狭窄症の原因は一体なになんだろうと疑問に思う人もいるはず。   脊柱管狭窄症の原因は次の通り。   ⚫️脊柱管狭窄症の原因 ▲骨に異常があるもの 腰椎すべり症 腰椎分離症 変形 ▲骨に異常がないもの じん帯の肥厚   原因はさまざまだがどれも脊柱管が狭くなることで足への痛みやしびれを起こす。 &nbs […]