脊柱管狭窄症

【脊柱管狭窄症】の原因・症状・運動など徹底解説

脊柱管狭窄症ってどんな症状が起きるの？原因は？とお悩みの方もいるはず。   ⚫️概要 主な原因 骨に異常があるもの（例：すべり症、分離症）と異常がないものがあります。 主な症状 下肢の痺れ、歩行困難、足裏の違和感、腰が反れない、頻尿や便秘などが挙げられます。 改善に有効な運動 歩行運動やラジオ体操など、関節を動かす運動がおすすめです。 夜間の対処法 症状が出る […]

【脊柱管狭窄症】のときにやってはいけないこと

脊柱管狭窄症と言われたけど、日常生活でどんなことに気をつけたらいいのか分からないと悩んでいる人もいるはず。   まず前提条件としてこのページでは脊柱管狭窄症の中でも「骨に異常が無いもの」が原因とされる狭窄症につてお話ししていきます。   脊柱管狭窄症でやっては行けないことは次の通り。   ⚫️やってはいけないこと 安静 仙骨座り ストレッチ […]

じりじりと足がしびれる【脊柱管狭窄症】の原因は何？

じりじりと足にシビレや痛みが起きる脊柱管狭窄症の原因は一体なになんだろうと疑問に思う人もいるはず。   脊柱管狭窄症の原因は次の通り。   ⚫️脊柱管狭窄症の原因 ▲骨に異常があるもの 腰椎すべり症 腰椎分離症 変形 ▲骨に異常がないもの じん帯の肥厚   原因はさまざまだがどれも脊柱管が狭くなることで足への痛みやしびれを起こす。 &nbs […]