【ウォーキング】の「やり方」と「注意点」について解説
ウォーキングって身体にいいの？ ウォーキングは「かかとから」を意識した方がいい？ ウォーキングのやり方のポイントは？ しらひげ先生 こんにちは、しらひげです。この業界で22年施術に携わっています。 今回は、こんなお悩みを解決していきます。 ウォーキングをするときのポイントは次の通り。 ●ウォーキングをするときのポイント 肘は90°に曲げて、後 […]
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ウォーキング
【ニューバランス880】を履いてみた感想（おすすめウォーキングシューズ）
ニューバランス880の履き心地はどんな感じ？ ウォーキングシューズを履いてみたい。 ニューバランスは履きやすい？ あかり こんにちは、今日は私がいつも履いているニューバランス880を紹介するね。 ニューバランス880を履いてみた感動は次の通りです。 ●ニューバランス880を履いてみた感想 クッション性がよくてとても歩きやすい。 スニーカーに比べると少ししっ […]
「ウォーキング」をしたら「膝」が痛くなったときの対処法
ウォーキングだけなのに膝が痛くなった原因は何だろう？ サポーターはした方が？ 痛い時は温めた方がいい？冷やした方がい しらひげ こんにちは、しらひげです。 ウォーキングは健康やダイエットに良く手軽にできる運動です。 そんなウォーキングはじめたら、起きるトラブルの一つが「膝痛」です。 中には「膝痛」を改善するのに体重を減らそうと、ウォーキングを […]
「疲れない靴の選び方」（疲れる原因は靴が重たいからではない）
足が疲れない靴ってどんなのだろう？ 歩きやすい靴ってどんなのだろう？ 疲れない靴を選ぶポイントを知りたい。 しらひげ こんにちは、しらひげです。 今回はこんな疑問にお答えしていきます。 しらひげ 正しい靴選びをすることで、ウォーキング効果も足の疲労感も全く違う。 あかり どんな靴を選べばいいの？ しらひげ 疲れない靴の選ぶポイン […]
【口コミ】「ニューバランスWW1501」を履いてみた感想（快適・疲れない）
ニューバランス1501の履き心地はどんな感じ？ 立ち仕事で足が疲れやすい ハイクラスのウォーキングシューズを履いてみたい あかり こんにちは、今日は私がいつも履いているニューバランス1501を紹介するね。 ニューバランス1501を履いてみた感動は次の通りです。 ●ニューバランス1501を履いてみた感想 靴底がしっかりとしていて安定感があり、歩く時の脚の蹴り […]
「ニューバランス991」を履いた感想（股関節痛の方におすすめ）
ニューバランス991はどんな靴？ ウォーキングシューズは歩きやすい？ ニューバランスを履いた感想を知りたい。 しらひげ こんにちは、しらひげです。 一言にウォーキングシューズと言っても、種類が豊富でどれがいいのか分からないですよね。 ウォーキングシューズを探している人の中には、ニューバランスが選択肢の中に入っている方もいるばず。 そこで今回は […]