城東区緑橋で整体なら「しらひげ鍼灸整骨院」つらい症状を根本改善

産後の骨盤矯正

当院の産後骨盤整体
なぜ?こんなにも効果が
実感できるのか?

産後骨盤

 

当院ではコロナウイルス対策に
取組んでおります。

安心してご来院下さい。

・全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底
・全スタッフの体調管理
・施術前後の手洗いうがい除菌
・施術環境の衛生管理を徹底
・院内環境の衛生管理を徹底
・お客様の予約時間の間隔の調整

 

こんなお悩み
\ございませんか?/

  • 出産をしてから恥骨が痛く、どこで診てもらえばいいのか分からない
  • もともとの腰痛が出産してからひどくなった
  • 歩くと股関節が痛くなる
  • 授乳で座っていると尾骨が痛い
  • 骨盤がぐらぐらした感じで安定しない
  • 子供の世話をしようとしゃがんだら股関節が痛い

矢印

そのお悩み
当院にお任せ下さい!

 

 

セミナー風景

 

 

推薦しています

笠井先生

 

岩本先生

 

大矢先生

 

金谷先生

 

大黒先生

 

 

お客様の喜びの声
\ 信頼の証です!/

 

「動きはじめにズキッと痛 む股関節痛!」

mori症状:股関節痛 動きはじめにズキッと痛みが走る

1.来院はどのような症状でお悩みでしたか?

足のつけ根に症状があり仕事や家事が遅くなったり、激痛が走るのが怖くてあまり動かなくなっていたけど、これ以上悪化したくないし、日常生活に支障を出したくないと思っていました。

2.その症状にたいして何をされましたか?

整形外科を受診しましたが、お薬が出るだけであとは人工関節の手術を勧められました。

3.当院を知ったきっかけは?なぜ、来ようと思いましたか?

手術はしたくない。でも股関節の症状をどうにかしたくて、インターネットで検索して、以前、捨てずに置いていたチラシの病院だと気づいて予約しました。

4.当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

なぜ症状が出ているのかの原因からしっかりと教えて頂けたことで、不安がなくなり無意識にやってしまってた悪い習慣なども気にかけることができ、激痛から解放されたうえに気持ちまで明るくなり本当に感謝です。

5.同じ様な症状でお困りの方へ何か一言

いろんな病院を探す前にこちらへ来れば無駄な時間も悩みも痛みも経験せずに想像以上に元気にしてくださいますよ。(森景子さん)

施術者から:立ち仕事で繰り返しの動作が多く股関節の動きの差があり可動域も悪くなっていました。また、前屈みになられることも多く歩行時に股関節、骨盤、腰椎が連動して上手く動いていませんでした。骨盤と股関節の動きを回復させる施術と歩行を合わせて行なうことで1ヶ月ほどで改善していきました。

※効果には個人差があります

「産後の骨盤の痛みがひどく何をするにも下半身がボロボロでした」柳楽

症状:産後の腰痛、恥骨痛

●来院前はどのような症状でお悩みでしたか?

産後の骨盤の痛みがひどく何をするにも下半身がボロボロでした。

●その症状にたいして何をされましたか?

産後だった為、骨盤ベルトをするくらい

●当院を知ったきっかけは?なぜ、来ようと思いましたか?

ネットで調べると「城東NO,1」と書かれており、院長先生の紹介文や笑顔を見て、ここだ!!と思いました

●当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

恥骨の痛みがなくなり、尾てい骨の痛みがなくなり、ほとんどの日常生活で痛みがなくなりました。

●同じ様な症状でお困りの方へ一言

先生の言葉をしっかりと聞き、実践すれば100%改善されます。体も心も元気に私はなりました!!

(柳楽あゆみさん)

※効果には個人差があります

「通いだして2ヶ月くらいで無事に妊娠することも出来ました」

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肩凝りに悩まされ、週に2回は頭痛と吐き気が起き、何も出来ない日が続いていたところ、しらひげ鍼灸整骨院さんに出会いました。肩凝りは毎日整骨院に通ってほぐしていただいても良くならないだろうなぁと思っていたので、良くするために尽力してくれるとのホームページの文句に誘われ予約しました。
院では完全予約で1対1で施術してくださいます。初めは身体の具合を伝え、その原因や日々の生活習慣の話をじっくりします。その後、歩き方や身体の柔軟などをした時に原因があるのかを確認して、整体のような身体の動きの悪いところを緩和させるための施術をしました。すると、少し身体の動きが良くなりました。これはほっとくとまた戻ると思いますので、日々の施術が必要かと。でも気持ちいいです。場合によっては鍼灸もします。私は針でとても肩が緩和された気がします。
しらひげ鍼灸整骨院では施術も大切ですが、本気で良くするなら日々の生活習慣や”歩く”ということが大切だと考えておられます。人間は歩くという行動を起こす事で身体の自然回復能力を働かせているのだと。…なので、出来れば日々、歩く時間を作って欲しいとの事で、こちらの努力も必要です。私は本気で良くしたかったので、毎日出来るだけ歩くようにしています。それが実ったのか、別件で妊活をしていたのですが、通いだして2ヶ月くらいで無事に妊娠することも出来ました。因果関係があるかは証明出来ませんが、私は全く無いわけではないと思っています。肩凝りや、腰痛でお悩みの方は是非お試しいただきたいですが、ただ通ってほぐして貰えば良くなると思ってらっしゃる方、またはそれを希望される方は残念ですがオススメ出来ません。毎日の自分の努力も必要ですので、根気よく頑張れる方。先生も一緒に話を聞いて応援してくれますので是非訪れてみてください。(南村さん)

施術者から:便利な世の中と多忙な毎日で知らず知らずのうちに生活の中で歩行量が減っていました。その影響により骨盤でバランスが取れない身体になった結果、さまざまな不具合を起こしていました。症状ばかりに目を向けるのではなくて身体全体を見てバランスを整えることでトータルで良くなっていきます。また、一方通行ではなくご本人さんも本当に身体を良くしたいと真剣に行動されたことがいい結果につながりました。

※効果には個人差があります

 

産後に起こりやすい症状

腰が痛い

産後は出産時のダメージ、ホルモンの影響、環境の変化などの影響にによりさまざまなトラブルが起きやすい時期です。

その中でも、関節の症状では

  1. 恥骨痛
  2. 股関節痛
  3. 腰痛

が多いです。

それぞれ解説していきますね。

 

1恥骨痛(ちこつつう)

産後に起きる恥骨痛の原因は、
  • 出産時に痛める
  • 妊娠中に骨盤を痛める
  • 座り方の問題
  • 産後早期に自転車に乗った
の4つあります。
 
それぞれ解説していきますね。
 
 

●出産時に痛める

出産時はピークに骨盤がぐらぐらな状態です。
私も息子の出産に立ち合いをした時、陣痛が強くなるに連れて、妻が「お尻の辺りを押して欲しい」というので、押さえると本来、動きを感じるはずのない骨盤の関節がビックリするぐらい動いたのを覚えています。
このように出産時は骨盤がグラグラの状態です。この状態で、出産が長時間になったり供を出すためにお腹を押さえたり(安全に出産するために必要な処置)すると骨盤を痛めてしまいます。
 

 

●妊娠中に骨盤を痛める

妊娠中は子供が大きくなるにつれて、骨盤への負担が大きくなります。この時に骨盤を支えるじん帯や筋肉が弱いと骨盤を痛めてしまいます。
デスクワークや妊娠以前の歩行量が少ない、妊娠してから極端に運動量が減った方に多い傾向があります。
 

●座り方の問題

出産後も骨盤はグラグラです。
理由は出産後1〜2ヶ月は骨盤を緩めるホルモン(リラキシン)が出続けているからです。
このグラグラの状態でオムツ交換をするときに横座りぺちゃ座りを繰り返すと骨盤を傷めてしまいます。
また、授乳時に子供を支えるのに膝を立てた三角座りを長時間すると仙骨に負担がかかり、骨盤の不具合を起こし恥骨に影響を及ぼします。

 

●産後早期に自転車に乗った

産後の骨盤が不安定な状態で自転車に乗ると下から突き上げる衝撃で恥骨を痛める原因になります。バイクや車での長時間の移動も原因になることもあります。
 
 

股関節痛

●骨盤が不安定

産後の骨盤が不安定な状態が股関節に影響を及ぼすことが痛みを起こす原因になる
 

●しゃがむことが増える

現在の生活様式では椅子で生活される方が増えています。すると、日常生活でしゃがむことが減ります。つまり、股関節を深く曲げてしゃがんでいない状態から、急にしゃがむことが増えたことによって股関節に負担がかかって症状をおこしています。
 

●座り方

授乳やオムツ交換時に繰り返しの横座りが股関節に負担をかけます。
 
 

腰痛

●授乳時の姿勢

授乳時に思いの外、前かがみになっていませんか?授乳時に骨盤ではなく、腰で支えるような姿勢で座っていると腰に負担がかかり腰痛を起こしやすくなります。
 

●子供を抱えての立ちしゃがみ

子供を抱えたままの立ちしゃがみはものすごく腰に負担をかけます。特に腰や股関節に柔軟性がないママさんは負担がかかりやすいです。
 

●立ったままの寝かしつけ

長時間の同じ姿勢は「力が一点に集中」するので腰に負担がかかります。
動いていると力が分散されるので負担が少ないのですが、立ったままの寝かしつけでは子供が眠りに入るにつれて動きが少なくなり意外と長時間、同じ姿勢になっています。
また、腰の椎間板ヘルニアになりやすい人の1位は工場での中腰作業、2位が産後のママさんと言われています。
 

 

産後に気をつけること

歪み

1.骨盤をしめる

よく「産後は骨盤を締めないと開いたままになる」と言われます。

しかし、しく締めること」が大切です。

正しく締めるとは、「自分のじん帯や筋肉で引き締める」ことです。

確かに出産後は骨盤はぐらぐらの状態です。それは、出産のために骨盤を支えているじん帯や筋肉が緩んで骨盤が不安定になっている状態です。

なので、ベルトで締めると開いた骨盤が閉めるのではなく、骨盤を「さらし」などで支えて骨盤を正しく動かし、骨盤を支えているじん帯や筋肉を引き締める正しい産後の骨盤の締め方です。

 

2.産後の骨盤矯正

よく「産後は骨盤がズレているから矯正した方がいい」といわれます。しかし、そう大きくズレたりしません。正確にはズレると脱臼になります。

そもそも、産後の骨盤矯正がメジャーになったのはこの20年ほどです。それ以前は「産後の骨盤矯正」という言葉を聞くことはほとんどありませんでしたし、産後に骨盤矯正をしないのが普通でした

また、上記にあるように産後は骨盤がぐらぐらの状態です。例えるなら、塗りたてのコンクリートのような状態です。

このような状態でバキバキと整体をしたり、グイグイを押したり、ストレッチで伸ばしたりすると、修復中の骨盤が傷んでしまうので気をつけましょう。

 

 

当院での改善法

オーダーメイドで施術

当院の産後骨盤整体は、

  • 骨盤修復期
  • 骨盤じん帯・筋肉修復期

のパートに分けて回復させていきます。

 

骨盤修復期

主に妊娠・出産時に傷めた骨盤・恥骨・股関節の動きを回復させていきます。

具体的には局所の関節としての動き連動しての関節の動きをそれぞれ診ていき処置していきます。過去のケガ身体の癖がある場合は合わせて修復していきます。

 

骨盤じん帯・筋肉修復期

妊娠・出産で緩んだじん帯・筋肉を回復させていきます。

具体的には身体の連動した動きを調整しながら、歩行、骨盤トレーニング、パワープレート重力トレーニングを中心に行なっていきます。

また、座り方、生活習慣のクセなどの身体を悪くする要素なども同時に減らしていきます。

当院では「ズレた骨盤をもどす」というよりも、各関節が連動してしっかりと動くことで、骨盤が収まりのいい位置に留まり、ご自身のじん帯・筋肉でしっかりとキープできることが本来の骨盤矯正と捉えています。なので、バキバキしたり、押してもどすような整体は行いません。

 

当院の骨盤整体の特徴

骨盤の歪み

  • 豆腐も崩れないほど優しい骨盤整体
  • 骨盤の動きを回復するので、その場しのぎでない
  • 腰、股関節、膝など連動した動きで身体全体を診ていく
  • 正しい身体の使い方のアドバイスで症状を繰り返さない
  • 正しいトレーニング方法のアドバイス
  • 関節を動かすことでリンパの流れがよくなりむくみが改善

 

産後の骨盤矯正に関するQ&A

骨盤の歪み

Q,産後の骨盤整体はいつから受けれますか?

A,産後2ヶ月以降を目安にしています。それ以前はホルモンの影響もありぐらぐら感も強いので必要以上に手を加えない方がいい時期と捉えています。

 

Q,産後6ヶ月以上が過ぎていますが、まだ間に合いますか?

A,当院では「骨盤を締める」というよりも、「骨盤の動きの回復」というところに着目して施術をしています。なので、6ヶ月以上が過ぎてからでも骨盤の機能を回復させることで、より健康に慣れます。

 

Q,産後の骨盤整体をすれば痩せますか?

A,当院の産後骨盤整体はダイエットを目的として施術を行なっている訳ではありません。しかし、骨盤を安定させるためのじん帯・筋力回復トレーニングや歩行などを積極的に行うので体重が減った方もおられます。また、ダイエットをご希望される場合はダイエットプログラムコースもございます。

 

Q,どれぐらい通いますか?

A,骨盤の機能を回復させていく時期は4〜5日に1回、じん帯・筋肉を回復させていく時期は1

週間に1回を目安に進めていきます。また、2ヶ月で計画の見直しも行なっていきます。

 

Q,どれぐらいの施術時間ですか?

A,初回はよりお身体の状態を診させて頂くので70分ほど、2回目以降は30分ほどの施術時間になります。

 

Q,子供も一緒に行って大丈夫ですか?

小さいお子様ですと泣いたり、親の方が気になったりと施術にスムーズに進まないことが多くあります。ですので、お子様は出来る限りご家族の方に預けてお一人でお越し頂くようにお願いをしています。

 

Q,予約のキャンセル・変更はできますか?

基本的にキャンセル料を頂いておりませんので、できる限り確実な日時のご予約でお願いしております。

 

 

お試しキャンペーン

 

「1日1名様限定」

骨盤のトラブルを根本改善!
産後骨盤矯正コース

初回お試し

2,980円
(通常1回 6,600円)

 

web予約

地図

 

 

なんで2980円なの?

なぜ?

当院では、よくある接骨院、整骨院が行っているような保険だけの5分間施術は基本的にしておりません。

なぜなら、1回の料金が安いように感じても、たった5分の施術で根本改善に導くのが難しいからです。結局、らなければ、お金も、時間も、通う労力も全くの無駄となります。

中には、保険に比べたら高く感じる方もいるかも知れません。しかし、それは1回にしっかりと時間をかけて、高い技術を駆使して根本改善から再発予防へと導くためです。

 

 

本物の技術を、違いを
実感して頂きたい

施術

しかし、1回じゃあまり効果が実感できない…
違いがわからない…

たしかにたった1回の施術で効果をはっきり実感できるところは多くはありませんし、「ここに通ってみよう」「任せてみよう」と決断することも難しいと思います。

そこで、当院では2980円の施術を試していただこうと思いました。あなたがつらい時、困った時に任せられるか、どうか判定して頂きたいです。

長い間痛みで悩んでいる方、他院で満足できなかった方は是非一度ご相談ください。

 

まだまだあります!
お客様の喜びの声

 

 施術後はめちゃめちゃ身体が楽になったDSC_0171

症状:骨盤の歪み・姿勢・猫背

●来院前はどのような症状でお悩みでしたか?

体が重たい、肩こり、猫背、骨盤の歪み

 ●その症状にたいして何をされましたか?

ジムでトレーニング、マッサージ

 ●当院を知ったきっかけは?なぜ来ようと思いましたか?

友人の紹介。すごく上手な先生がいると聞いたから。

 ●当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

体が軽くなった。肩こりや歪みがなくなった。

●同じ様な症状でお困りの方へ何か一言

先生に診てもらったほうがいいです。

いろいろ親身になって話も聞いてくれてアドバイスもくれるのでありがたいです。

美藤理加(さま)

「骨盤の歪みと姿勢改善」

症状:骨盤・姿勢調整

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モデルの仕事をしていて姿勢や骨盤の事が気になり来院しました。マッサージには行くのですが整体はほとんど行ったことがありませんでした。ソフトな骨盤整体とストレッチで骨盤や姿勢を整えてもらいました。(稲葉実那子さん)

※効果には個人差があります

「安心して通うことができました」

飯田症状:腰痛

出産後、もともとあった腰痛がひどくなり寝返りをするのも痛いぐらいになりました。

骨盤のケアは気になっていたが時間がなくて放っていたらだんだんと症状がひどくなって来ました。

こちらの骨盤施術は全く痛くなくて安心して通うことができました。

また骨盤や体のこと、子供の体の成長のことなどいろいろと親切に教えてもらえて嬉しかったです。

(飯田美保さん)

※効果には個人差があります

産後、腰痛があったが何も骨盤のケアをせずに我慢していた。

症状:腰痛別所

●来院前はどのような症状でお悩みでしたか?

腰痛、産後の骨盤の開き

●その症状にたいして何をされましたか?

特に何もせず、我慢していた。

●当院を知ったきっかけは?なぜ、来ようと思いましたか?

インターネットで調べて口コミが多かった。辛さの限界を感じた。

●当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

腰痛がなくなり、腰のどんよりした重みがなくなって全身がすごく軽くなってスッキリした。

大袈裟かもしれないけれど例えたら宙に浮いた感じ。

●同じ様な症状でお困りの方へ一言

保険はきかないけれど、ここに来て正解でした。症状や原因、悩みも的確に答えてくれ、対処法など教えてくれるのでよかったです。また症状がでてきたらここにお世話になろうと思います。(別所奈々さん)

※効果には個人差があります

「腰に症状があり子供の世話などでしゃがむのがツラかった」

症状:産後の腰痛

三浦●来院前はどのような症状でお悩みでしたか?

腰痛。しゃがむのが辛かった。

●その症状にたいして何をされましたか?

少しストレッチをしたがほとんど変わらず。

●当院を知ったきっかけは?なぜ、来ようと思いましたか?

ネットで調べました。しっかり施術ができそうだったので。

●当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

腰が軽くなり、しゃがむことも楽になりました。身体が動きやすくなった。

●同じ様な症状でお困りの方へ一言

何が原因とかどうなっているのか知ることが出来たのでよかったと思います。なので、来院をおすすめします。

(三浦真生さん)

※効果には個人差があります

「産後、骨盤がグラグラで腰痛と恥骨の痛 みがあった」

黒田症状:産後腰痛・恥骨痛

1.来院前はどのような症状でお悩みでしたか?

腰が産後のためグラついている。恥骨の痛み。

2.その症状にたいして何をされましたか?

先生に教わったストレッチを手があいたときに行いました。また、普段自転車を使うことが多かったのを歩くことを意識しました。

3.当院を知ったきっかけは?なぜ、来ようと思いましたか?

インターネットで知りました。近くて特に痛 いことはせずに改善される(ボキボキと整体するわけではない)ようなので。

4.当院で施術後、症状はどの様に変化しましたか?

腰周囲のグラつきは、筋力がつき、日々のストレッチのおかげでなくなりました。姿勢も良くなりましたし、すぐに腰痛が出る方でしたが、それもほとんどなくなりました。

5.同じ様な症状でお困りの方へ一言

産後の骨盤調整は、大きなダメージを受けているので、絶対に行なった方が良いです。

(黒田瑠美さん)

※効果には個人差があります

「体調がよくなりました」

島田症状:肩こり、頭痛

子供を産んでから疲れやすくなり肩こりや腰痛に悩まされていました。

こちらで骨盤矯正をしてもらうと1回目で違いを感じれました。

毎回、先生が変わることもなく状態にあった骨盤矯正をしてもらえて良かったです。

歩くことが大切だと教えてもらい子供の散歩と一緒に歩くようにして体調も良くなりました。

(島田香奈さん)

※効果には個人差があります

 

他院とはどこが違う?
矢印

 

しらひげ鍼灸整骨院の
8つの特徴

 

1.のべ10万人が感動!大手口コミサイトでも1位を獲得。

no1

日本最大級の口コミサイト「yelp」で大阪市城東区×整体部門でランキング1位を獲得。10万人が感動した関西でも指折りの整体院です。

 

 

2.プロも絶賛!当院は全国の施術家に技術指導しています

セミナー

当院院長主催の技術セミナーには全国各地から多くの施術家が集まります。また多数の施術家が当院の技術を絶賛しております。

 

 

3. 初回20分以上のカウンセリング&検査で徹底的に原因を特定

カウンセリング

症状を根本改善するためには、まず原因を特定することが重要です。当院では20分以上のカウンセリングと7種類の検査を用いて原因を特定していきます。

 

 

4. 丁寧・わかりやすい説明で理解して納得できる!

丁寧な説明

皆様に分かりやすいよう、専門用語は使わずご説明いたします。わからない事があればなんでも質問して下さい。

 

 

5. 経験豊富な院長自らがオーダーメイドで施術

オーダーメイドで施術

全国区の施術家向けセミナーの技術講師を務め、多数の有名施術家を輩出してきた当院の院長自らが、お一人お一人に合わせて施術します。

 

 

6. 大阪初!整体×骨盤矯正×食事×パーソナルトレーニングで徹底改善

ストレッチ

整体だけでは改善できない症状もあります。歪みや筋力の低下、普段の食事・睡眠・クセなどを正すのが徹底改善の近道。栄養学やトレーニングの知識も豊富な院長がしっかりアドバイスします。

 

 

7. バキバキしない、ソフトで優しい整体

施術

当院の施術は「豆腐も崩れないほど優しい整体」と言われ、身体への負担が非常に少なくお子様からご高齢の方まで受けて頂ける当院独自の骨盤施術法です。

 

 

8.症状改善だけでなく再発しない本当に健康なお身体へ

健康的なお身体へ

本当に重い症状は根本的な原因にアプローチして改善しない限り、再発してしまいます。当院では再発しない身体づくりを全面的にサポートします。

 

 

当院の技術を
多くのプロの整体師
推薦しています!

 

「常に謙虚で勉強熱心な先生です」

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院長 浅妻拓郎先生

はじめまして、新潟市で腰痛専門の整体院をしております、浅妻拓郎と申します 。2年程前から、施術家が集まるセミナーで、多い時は月に二回程ご一緒させて頂いております。お話する機会がある時にいつも感じることは、「常に謙虚で勉強熱心」です。先生の整体院は休む間もなく、いつも患者様で溢れかえる程の大人気整体院ですが、お休みの日はどんなに遠方のセミナーでも勉強しに行き、多くのお時間を投資されております。激戦区の大阪の整体院は数多く見て来ましたが、白髭先生の施術方法の「骨盤と関節の動きにフォーカスした施術」は間違い無く、市内No. 1です。この施術方法は多くの施術家が取り入れていますが、検査・施術・カウンセリングどれをとっても正確性が高く、年季が違います。数多くの整体院に行かれても良くらなかった方は不安かもしれませんが、勇気を振り絞って白髭先生に会いに行ってみてください。

あなたの笑顔を引き出すまで、絶対に諦めずに向き合ってくれます。

「患者さんのことを本気で考えて言ってくれる先生です」

天堀天堀鍼灸整骨院
院長 天堀恵太先生

私は白髭先生の施術や指導されているところを何度も見学させて頂いています。まず驚かされるのが一人一人に対応、接し方、言葉遣いが違うことです。それは本気で患者さんのことを考えている白髭先生だからこそ、その人にとって一番良い対応をされているのだと思います。そして何より緻密な理論に基づいた施術は圧巻の一言です。今、何をされていたのですかと聞かなければ分からないほど繊細な施術をされ、重症な患者さんを助けられています。本気で良くしたいと考えている方はぜひ一度白髭先生に診てもらってはいかがでしょうか。

「納得いく施術、的確な説明を受ける事ができます」

佐々木ささや整骨院   
院長 佐々木達哉先生

はじめまして東京都中野区で開業しています、佐々木達哉と申します。白髭先生とは勉強会などでお世話になっており、いつも色々なことを教わっています。特に患者様への思い、施術の熱意はいつも圧倒され、私自身も白髭先生から教えていただいたことを院で実施しています。施術家は常に勉強をします、色々なことを学ぶと混乱して自分を見失ってしまう先生もいます、白髭先生は施術・理念ともに一本筋が通っており、話しやすく理解もでき心地よく思える先生です。今悩んでいる症状がある方、どこに相談に行けばいいかわからない方、一度相談して見てください。納得いく施術、的確な説明。そして先生の笑顔で悩みが解決すると思いますよ。

 

 

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