肩こり
こんなお悩み
＼ありませんか？／
- デスクワークで肩こりがひどい。
- 整骨院のマッサージでは良くならない。
- 病院の検査ではストレートネックと言われた。
- 寝違えを繰り返す。
- 酷くなると頭痛がする。
＼マッサージでは改善しなかった方へ／
1日1名限定
＼当院での改善方法／
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【頭痛】
デスクワークで慢性的に肩こりがありひどく頭痛までしていました。症状が強くなると仕事に集中できなくなりいつもお薬を持ち歩いていました。他にも色々と通ったけどあまり良くならずに、ホームページを見て来院しました。こちらの施術は一言で身体が楽になり動きやすくなります。整体、鍼、全身調整と身体に合わせてトータルで施術をしてもらえて、以前のような強い頭痛になることがなくなり快適に過ごせています。（時田 佳代子さん）
※効果には個人差があります。
【頭痛】
仕事でパソコン作業が多く、首、肩、腰がパンパンに凝りひどくなると頭痛までしていました。今までそのうち良くなるだろうと何もせずに放っていたのですがなかなか良くならず。症状だけではなく全身を診てもらいツラかった頭痛が楽になりました。休日も頭痛の心配をすることなく買い物や旅行に行くことができます。今では月に１～２回ほどの鍼施術でひどい症状になることもなく過ごせます。肩の凝りや頭痛でお困りの人は我慢しないで施術してもらい早く楽になった方がいいと思いますよ。（湯浅衣里香さん）
※効果には個人差があります。
【頭痛】
首と肩がガチガチで頭痛までしていました。病院で検査しても異常がなくお薬をもらうだけで、原因が分からずどこで診てもらえばいいのか分かりませんでした。こちらに来る前に他院に通ってみたのですが、数日が経つと元の状態に戻ることが多かった。しかし、今はそれがなく本当に楽になった。施術をしてもらえるだけでなく予防法や家で出来るストレッチも教えてもらえてよかった。頭痛が無くなったのでまた趣味のテニスを再開しようと思います。（明比真理奈さん）
※効果には個人差があります。
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ストレートネック（スマホ首）とは
ストレートネックとは、頸椎（首の骨）が本来持っている自然なカーブが失われ、首がまっすぐに伸びた状態を指します。
正常な首の骨は横から見た時にゆるやかな前方のカーブをしています。このカーブがあることで頭の重さをうまく分散させる首肩への負担を軽減しています。
しかし、スマートフォンやパソコンを長時間使用することなどで、前かがみの姿勢が続くと、首の骨がまっすぐな状態に変改していまします。これがストレートネックと言います。
ストレートネックの原因
ストレートネックの原因は次の通り。
⚫️ストレートネックの原因
- 長時間の前かがみ姿勢
- 不適切な姿勢
- 枕が合っていない
それぞれ、詳しく見ていきましょう。
長時間の前かがみ姿勢
スマートフォンを覗き込む、パソコン作業をするなど、頭を前に突き出した姿勢が続くと首の筋肉や骨に負担がかかります。
不適切な姿勢
座っている時や立っている時に猫背になることも、ストレートネックの一因です。
枕が合っていない
高すぎる枕や低すぎる枕も、首に不自然な負担をかけます。
ストレートネックの症状
ストレートネックの症状は次の通り。
⚫️ストレートネックの症状
- 首や肩のこり、痛み
- 頭痛
- めまい
- 手や腕のしびれ
- 疲れやすさ
ストレートネックはさまざまな症状を起こす原因になります。
ストレートネックの 対策
ストレートネックの対策は次の通り。
⚫️ストレートネックの対策
- 姿勢の改善
- ストレッチと運動
- 枕の見直し
それぞれ、詳しく見ていきましょう。
姿勢の改善
パソコン作業中やスマートフォン使用時には、背筋を伸ばし、画面を目の高さに合わせることで、首への負担を減らします。
ストレッチや運動
首や肩をほぐすストレッチや筋力トレーニングを行うことで、首のカーブを取り戻す助けになります。
特に「猫背改善エクササイズ」や「首の前後屈運動」が効果的。
枕の見直し
自分に合った高さと硬さの枕を選ぶことも重要。
シップ・カイロでは良くならない？
カイロを貼ることで周辺の筋肉が緩んだり痛みを感じるセンサーが鈍くなり症状の緩和を感じられます。しかし、痛みが軽減されるのは一時的でカイロの「温め効果が切れてくる」と痛みが戻ってしまいます。
実際にカイロを長く貼り続けていて手放せなくなっている方もいるのではないでしょうか？
つまり、カイロは一時的に症状を緩和してくれるが温め効果が切れると戻ってしまいます。またシップは鎮痛の薬効成分を皮膚から浸透させて痛みを感じにくくしているので根本改善しているわけではありません。
施術の目的
当院の施術は根本改善はもちろんのこと、再発しない健康的なお身体へ導いていくことを目的としています。なぜなら、患者様の「痛みを取りたい」の背景には次のような想いがあるからです。
- もうお薬に頼りたくない。
- 痛みを気にせず旅行を楽しみたい。
- 孫と遊びたい。
- 杖を持たずに歩きたい。
- 子供や家族に迷惑をかけたくない。
これは私が25年以上、施術現場に立って実際に患者様とお話をする中で感じたことです。
患者様の「痛みを取りたい」の背景にある想いを叶えるためには、「その場しのぎのマッサージ」「今だけ少し良くなればよい」ではダメなんです。
なので、当院では「根本改善」というところに目を向けて施術を行っています。
＼どこに通ってもダメとお悩みの方へ／
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