ブログ一覧

「股関節痛」があるときは歩いてもいい?安静にした方がいい?

    股関節が痛い時は歩いても大丈夫? 股関節が痛い時に歩いたら悪化しない? 股関節が痛い時は安静にした方がいい?     しらひげ こんにちはしらひげです。     今回はこんなお悩みを解決していきます。     股関節が痛くても日常生活で動くていどなら歩いても大丈夫です。   特に慢性的な痛みや日常生活 […]

「整骨院」にはどんな「服装」で行けばいい?おすすめの服装と注意点について解説

  整骨院にはどんな服装で行けばいい? ストッキンは履いていてもいい? スカートでも大丈夫?       しらひげ こんにちは、しらひげです。     今回はこんな疑問にお答えしていきます。     整骨院に行くときにおすすめの服装は次の通りです。     Tシャツ スエット(ジャージ)   […]

「整骨院」の先生はどんな「資格」を持っている?

  整骨院の先生はどんな資格を持っているの?     しらひげ 「整骨院」の先生が持っているの資格は、「柔道整復師」という資格。           ということで、今回は「整骨院」の先生が持っている「資格」について、この業界に24年働く私が分かりやすく解説しますので、ぜひ、最後まで読んで下さい。   &nbs […]

「坐骨神経痛を改善」するのに「自転車運動」は効果あり?

  ・坐骨神経を改善するのに自転車こぎ運動は効果的 ・どうして自転車ではしびれが出ない? ・しびれがあるときは自転車に乗ってもいい?     しらひげ こんにちは、しらひげです。     ビリビリと脚までしびれるツライ坐骨神経痛。     しびれが起きている原因は「運動不足だ」、何か運動をしなければと思うが何をすれば良いのか分か […]

「デスクワークで股関節痛?」その原因と対処法を解説

  ・デスクワークで座っているだけなのに股関節が痛い ・イスから立ち上がるときにピキッと股関節が痛む。 ・立って足を一歩踏み出すのがツライ。       しらひげ こんにちはしらひげです。     このページではデスクワークで座っているだけかのにどうして股関節が痛くなるのか?その原因についてこの業界に24年働く私が分かりやすく解説しますの […]

【股関節痛】運動するなら「歩く」「足踏み」「自転車こぎ」どれがいい?

    股関節痛を改善するのにどんな運動をすればいい? 股関節痛改善するのに自転車こぎはいい? 股関節が痛くても歩いてもいい?       しらひげ こんにちはしらひげです。     今回はこんな質問にお答えしていきます。     おすすめの運動は、「ウォーキング」です。 理由は股関節の機能を回復させる機能が […]